Sin duda alguna voy a empezar a poner en practica todos los consejos recibidos hasta el momento.
Cd de relajación instalado en el pc
guantes y gorros a mano.
chandal preparado.

objetivos a conseguir:
1. relajarme
2. analizar los problemas sin que me afecten en exceso.
3. no asumir problemas ajenos como propios
5. canalizar mi energía y tensión a través del deporte.
6. seguir siendo perfeccionista en cosas que sean asequibles  y dejarlo olvidado como medio de vida...
7. aprender a desinhibirse.

algo mas?